9\28 レスト

0.8km歩く

0.8kmラン

5kmラン

ストレッチ20m

 

朝からチョコレート食べたしお昼のフォーはスープまで飲んだし夜ご飯のあとお饅頭食べちゃった。ポケモンの5kmたまご2つと、2kmたまごが孵った。ゼニガメが出たけど個体値そんなに高くなかった。

 

階段登ると脚にじんわり乳酸が溜まる感じがするのが悔しい。