11/13 晴天のお留守番

朝ランニング5.6km往復

ボルダリング1.5h

初めて4km以上走ったし、ボルダーはなんと1ヶ月ぶりだった。ケツが重いし、肩の筋肉が落ちて引きつけが苦しいし、指が弱って保持れない。指皮がすぐ痛くなってやめた。でも前からケツは重いし、大して保持れないし、身長も伸びるはずない、たいして変わってない小デブのわたしがいるだけだと思った。すぐ人のせいにして、情緒不安定で、できることも、できないことも、たいして変わってないと思った。